8种清肠食物 让你一夏清爽畅快无忧（组图）

想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。Wg8奉节脐橙网

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醋（图片来源：资料图）Wg8奉节脐橙网

1、最佳调味品——醋Wg8奉节脐橙网

醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。Wg8奉节脐橙网

2、最佳蔬菜——苦味菜Wg8奉节脐橙网

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。Wg8奉节脐橙网