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豆渣做丸子也能补充蛋白质

文章来源: 网络      作者:网络     时间:2013-04-09    
摘要: 很多人爱自己磨豆浆喝,可剩下的豆渣利用率却很低,但我家的豆渣一般会用来做丸子。原料:豆渣、面粉、虾皮、韭菜或芹菜叶、胡萝卜。做法:1.韭菜、胡萝卜、虾皮均切成碎末;2.将豆渣、面粉按3∶2的比例拌匀;3.把所

很多人爱自己磨豆浆喝,可剩下的豆渣利用率却很低,但我家的豆渣一般会用来做丸子。zji奉节脐橙网

原料:豆渣、面粉、虾皮、韭菜或芹菜叶、胡萝卜。zji奉节脐橙网

做法:1.韭菜、胡萝卜、虾皮均切成碎末;2.将豆渣、面粉按3∶2的比例拌匀;3.把所有原料装进容器里拌匀,做成小丸子;4.用开水蒸约8分钟。zji奉节脐橙网

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