吃了也白吃 最没营养的4种常见食物(组图)

以下的食物都是对女性们最没有营养，所以要及时远离它们才可以保持自己的健康哦！　　ifg奉节脐橙网

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最没营养的4种常见食物（图片来源：资料图）ifg奉节脐橙网

1.鱼片ifg奉节脐橙网

一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。ifg奉节脐橙网

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