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双椒爆鲜鱿

文章来源: 网络fjqc.cn      作者:网络     时间:2012-10-31    
摘要:

食材明细:

比管(小鱿鱼) 适量
青红椒 适量青蒜 适量
葱伴侣豆瓣酱 适量香油 适量

做法:
1准备材料
2比管去掉软骨,挤掉口器,将爪洗干净,头部切下,掏空腹腔,切圈儿,青红椒

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食材明细:KZX奉节脐橙网
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比管(小鱿鱼) 适量KZX奉节脐橙网
青红椒 适量青蒜 适量KZX奉节脐橙网
葱伴侣豆瓣酱 适量香油 适量KZX奉节脐橙网
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做法:KZX奉节脐橙网

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1准备材料KZX奉节脐橙网
2比管去掉软骨,挤掉口器,将爪洗干净,头部切下,掏空腹腔,切圈儿,青红椒切菱形块,青蒜斜切成段KZX奉节脐橙网
39成开的水中,将比管倒入焯水KZX奉节脐橙网
4变色打卷儿即刻捞出,约十秒之间KZX奉节脐橙网
5热油锅煸香青蒜KZX奉节脐橙网
6放入青红椒大火快炒KZX奉节脐橙网
7加入比管翻炒KZX奉节脐橙网
8放入一勺葱伴侣豆瓣酱,翻炒均匀KZX奉节脐橙网
9关火,淋香油KZX奉节脐橙网
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Tags(关键字): 产量 奉节脐橙