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胡萝卜泥

文章来源: 网络fjqc.cn      作者:网络     时间:2013-04-02    
摘要: 主料:胡萝卜1根 新鲜米饭1小碗
辅料:盐适量 香油适量
胡萝卜泥的做法步骤
1. 胡萝卜洗净,去皮,切片。
2. 放锅上码匀,开始蒸。
3. 蒸到能用筷子穿透即可。
4. 把胡萝卜片取出来,盛碗

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主料:胡萝卜1根  新鲜米饭1小碗zCP奉节脐橙网
辅料:盐适量  香油适量zCP奉节脐橙网

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胡萝卜泥的做法步骤zCP奉节脐橙网
1. 胡萝卜洗净,去皮,切片。zCP奉节脐橙网
2. 放锅上码匀,开始蒸。zCP奉节脐橙网
3. 蒸到能用筷子穿透即可。zCP奉节脐橙网
4. 把胡萝卜片取出来,盛碗中。zCP奉节脐橙网
5. 用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。zCP奉节脐橙网
6. 放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。zCP奉节脐橙网
7. 把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。zCP奉节脐橙网

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小贴士:zCP奉节脐橙网
1.给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。zCP奉节脐橙网
2.胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。zCP奉节脐橙网
3.食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失。zCP奉节脐橙网

Tags(关键字): 产量 奉节脐橙