用料 :
烙饼 2块(约250克) 圆白菜 300克
西红柿 1个(约150克) 尖椒 1根
鸡蛋 2个 葱末 一勺
大蒜 5瓣(切末) 盐 2克
酱油 8ML 糖 10克
醋 10ML 蚝油 1勺
清水 15ML
做法 :
1. 圆白菜,尖椒,烙饼切丝,西红柿切块备用
2. 将碗汁材料混合后搅匀备用
3. 锅内倒油,油热后下入打散的蛋液
4. 炒至鸡蛋膨起,金黄色后盛出备用
5. 锅内留底油,下入葱末爆香后下入下入蔬菜类翻炒均匀(其间加入盐调味)
6. 下入饼丝,鸡蛋翻炒
7. 下入蒜末
8. 倒入碗汁调味
9. 翻炒均匀后关火制作完成
小贴士:
下入蛋液时油温要高,这样炒出的鸡蛋才能蓬松体积大
炒好的鸡蛋先盛出,最后再加入,可以保证鸡蛋软嫩的口感
所用蔬菜类炒制前一定要控干水分,以避免炒制时水分过多
掌握各种材料下锅的先后顺序,是这道炒饼成功的关键