主料:
排骨500克酸豇豆200克
调料:
盐少许油少许蚝油少许生抽两勺糖半勺
做法:
1、排骨洗净,切段
2、加盐、油、蚝油、生抽、糖腌制30分钟
3、酸豇豆加温水浸泡30分钟,去掉酸涩味
4、酸豇豆切0.5厘米的段
5、取一蒸碗,底部铺一层酸豇豆
6、然而放入腌过的排骨
7、在排骨上面再撒一层酸豇豆
8、电压力锅中,倒扣一盘子
9、将蒸碗放入锅中,蒸30分钟即可
膳食食疗:
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,排骨就是夏季不错的选择,肉质鲜嫩,而又不过分油腻,对于喜欢啃骨头的人来说,可以说是情有独钟,解馋又过瘾,常常是啃得津津有味欲罢不能。
注意事项:
用电压力锅蒸肉菜,省时省力,可是有的电压力锅中不带蒸架,你可以在锅中放一只耐热的盘子,然后再放上要蒸的菜就可以了。