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网络fjqc.cn
作者:网络
时间:2012-07-26
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主料:tEI奉节脐橙网
杏鲍菇2个(约250克)tEI奉节脐橙网
辅料:tEI奉节脐橙网
青椒1个洋葱半个油tEI奉节脐橙网
调料:tEI奉节脐橙网
糖酒酱油1杯(约25克/杯)tEI奉节脐橙网
做法:tEI奉节脐橙网
1、杏鲍菇清洗干净,滚刀切块,洋葱和青椒分别切块;tEI奉节脐橙网
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2、热油锅,放进杏鲍菇煎炒至表面微黄;tEI奉节脐橙网
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3、加入酒;tEI奉节脐橙网
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4、加入酱油;tEI奉节脐橙网
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5、加入糖;tEI奉节脐橙网
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6、翻炒均匀,盖上锅盖大火煮开后转小火煮6分钟左右;tEI奉节脐橙网
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7、加入洋葱和青椒块;tEI奉节脐橙网
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8、翻炒均匀,并转大火收汁至酱汁浓稠即可,不要把酱汁收干,有点酱汁蘸着一起吃更美味哦!tEI奉节脐橙网
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膳食食疗:tEI奉节脐橙网
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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。tEI奉节脐橙网
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