原料：香橙75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

1、将脐橙果肉、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

2、将米洗净后加水、脐橙果肉、一起煮（如果不想脐橙果肉煮的太烂的话，可以再等一会儿放入），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。

3、食用时可加入白糖调味。

【特点】

枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。