材料：
小南瓜 1/2个、花生米 20粒、枸杞 15粒、红枣 4粒、蜂蜜 2大勺
这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。
红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤，亲们可不要错过哦。
做法：
1、南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。
2、锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟。
3、倒入南瓜球再煮15分钟。
4、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。
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南瓜花生红枣汤
文章来源： 网络fjqc.cn 作者：网络 时间：2012-07-03摘要：
材料：
小南瓜 1/2个、花生米 20粒、枸杞 15粒、红枣 4粒、蜂蜜 2大勺这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。
红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富
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