材料:
鲩鱼尾 1条、瘦肉 适量
玉竹 适量、红萝卜 2大条、红枣 3粒、姜 3片、水 适量
盐 适量、油 适量
做法:
1、鲩鱼尾洗净,晾干水份
2、备玉竹,红萝卜,红枣,瘦肉
3、烧热炒锅,下姜片3片爆香
4、鲩鱼尾稍煎
5、所有材料放汤锅里,加适量的水,开中火煲2小时,下盐调味
6、甘笋玉竹鲩鱼尾煲出来的汤如牛奶一样的白,清甜好喝,给考试的学生们补充营养最好
小贴士:
红枣核性热,要去掉
材料:
鲩鱼尾 1条、瘦肉 适量
玉竹 适量、红萝卜 2大条、红枣 3粒、姜 3片、水 适量
盐 适量、油 适量
做法:
1、鲩鱼尾洗净,晾干水份
2、备玉竹,红萝卜,红枣,瘦肉
3、烧热炒锅,下姜片3片爆香
4、鲩鱼尾稍煎
5、所有材料放汤锅里,加适量的水,开中火煲2小时,下盐调味
6、甘笋玉竹鲩鱼尾煲出来的汤如牛奶一样的白,清甜好喝,给考试的学生们补充营养最好
小贴士:
红枣核性热,要去掉