用料 :
肋排骨 500g 竹笋
葱 切段 姜 切片
花椒 八角
胡萝卜 香叶
陈皮 干贝素
做法 :
1.猪肋排骨500克,剁适当大小块备用
2.锅入清水先焯一下排骨,去除腥味及血水,再洗净备用
3.起锅加适量水,然后放入排骨、葱段、姜片、花椒粒、八角粒,大火烧开转至中火煲40分钟至排骨汤发白
4.竹笋一根去皮洗净备用
5.煮好的排骨及汤、竹笋、胡萝卜
6.竹笋、胡萝卜切滚刀块备用
7.将竹笋块、胡萝卜块放入排骨汤中,加一片香叶、一小块陈皮继续煲至竹笋及胡萝卜块熟透
8.放少许干贝素调味、撒少许葱花盛出即可
小贴士:
加水煮排骨时一定要一次将水加足,不可过程中加水
所有食材全部保持了原汁原味没有油炸等过程破坏营养,原汁的排骨汤鲜味十足。
肉嫩汤鲜还有蔬菜的营养。