虾仁拌菠菜

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用料 :UmB奉节脐橙网
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虾仁 菠菜 UmB奉节脐橙网
鸡蛋 腰果 UmB奉节脐橙网
炒香白芝麻 油 UmB奉节脐橙网
盐 姜 UmB奉节脐橙网
香油 生粉 UmB奉节脐橙网
葱花 UmB奉节脐橙网
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做法 :UmB奉节脐橙网
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1.虾仁解冻后加入盐和生粉渍一下备用；UmB奉节脐橙网
2.菠菜洗净，沥干水份备和；UmB奉节脐橙网
3.锅中烧开水，把虾仁焯熟沥干；UmB奉节脐橙网
4.同一锅水，入姜片，盐，下菠菜焯熟；UmB奉节脐橙网
5.鸡蛋加入盐，葱花，打散；UmB奉节脐橙网
6.热油锅，下鸡蛋炒熟，炒散；UmB奉节脐橙网
7.把挤干水的菠菜切成小段；UmB奉节脐橙网
8.加入焯好的虾仁，炒好的鸡蛋，撒入炒香的白芝麻，淋入香油，拌匀，装盘上再撒入腰果即可！UmB奉节脐橙网
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小贴士:UmB奉节脐橙网
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因为食材事先都有加盐调理过，所以拌的时候没有加酱油，鸡精什么的，个人认为够味的，吃得也更健康些！UmB奉节脐橙网
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