用料 :
扁豆 200克 新鲜面条 200克
葱 1段 大蒜 2瓣
酱油 3勺(45ml) 盐 1/2茶匙(3克)
清水 适量
做法 :
1.先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段。葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末
2.炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味
3.倒入扁豆
4.加入酱料
5.翻炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可
6.加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟。水开后,将锅里的汤汁盛出备用
7.改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油
8.然后再码上另一半面条
9.浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入)
10.加盖用小火焖10分钟
11.待汤汁收干后撒上蒜末
12.用筷子轻轻挑拌,最后调入适量盐
小贴士:
1.面条在焖的过程中需要吸收水分,否则口感会干硬。所以加盖焖时,要随时观察,及时添加汤汁;
2.做焖面一定要用小火,否则容易造成面条夹生,糊锅现象;
3.蒜末一定要在面条熟了之后再添加,味道才更香。