原料:巴浪鱼450克(2条)
调料:姜2片、普宁豆酱2-3汤匙、花雕酒1汤匙、葡萄籽油1汤匙、糖1茶匙
配饰:葱2小段、红椒1个
做法:
1、巴浪鱼、普宁豆酱备好。
2、巴浪鱼洗净,沥干水份,将少量豆酱抹在鱼身和鱼肚内腌制5分钟,
姜切丝放进鱼肚和鱼面上。
3、锅下水烧开,放入腌制好的巴浪鱼。
4、盖上盖子大火蒸6-8分钟关火。
5、余下的豆酱放入糖和淋入油,放入微波炉里高火1分钟。
6、淋在蒸好的巴浪鱼上即可。
糖之心语:
1、普宁豆酱已有咸味,此菜不需加盐调味,只需加少许白糖吊味便可。
2、巴浪鱼富含氨基酸和不饱和脂肪,虽然它营养丰富,但极易变质腐坏,凡鱼体松弛,
弹性差,鱼眼发红,眼球浑浊,味道变异的巴浪鱼,皆不宜选购。