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香橙枸杞粥

文章来源：      作者：     时间：2013-12-12    
摘要： 橙枸杞粥原料：香橙75克，米100克，枸杞、白糖各适量。制法：1、将脐橙果肉、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右2、将米洗净后加水、脐橙果肉、一起煮（如果不想脐橙果肉煮

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橙枸杞粥

原料：香橙75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法：
1、将脐橙果肉、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、脐橙果肉、一起煮（如果不想脐橙果肉煮的太烂的话，可以再等一会儿放入），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。
3、食用时可加入白糖调味。
【特点】
枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

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