豆腐菜远牛肉汤

豆腐菜远牛肉汤的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)480克,油菜心640克,豆腐(北)100克obR奉节脐橙网
调料：姜3克,酱油8克,盐3克,淀粉(玉米)5克,花生油20克obR奉节脐橙网

教您豆腐菜远牛肉汤怎么做，如何做豆腐菜远牛肉汤才好吃

1. 牛肉切片加腌料捞匀。菜心洗净切段，豆腐洗净切片。obR奉节脐橙网
2. 煲开水，放下姜片，将牛肉焯至六成熟取出，放入菜心加油，至菜心转翠绿色，取出沥干汤汁。放入豆腐片，待再开，加入牛肉、菜远及调味即可。obR奉节脐橙网

小帖士-健康提示：obR奉节脐橙网
健体轻身、清热润燥、增加钙质。obR奉节脐橙网